kiedyś a dziś

[...] dwa morderstwa.Znam można powiedzieć obydwóch zabójców i moge powiedzieć z całą świadomością,że żaden z nich nie jest jakiś opóźniony w rozwoju.Pierwszy z zabójców kiedyś może znęcał się nad swoją żoną(tak mówiono w mojej miejscowości,ale to nie jest 100% prawda bo ja nie wierzę w gadanie ludzkie),ale chyba ma dobry bajer bo od ponad [...]

W związku z ogromną liczbą listów dotyczącymi Legii Cudzoziemskiej, w których pytacie nas m.in. jak wstąpić do Legii i jakie trzeba spełniać warunki, uprzejmie informujemy zainteresowanych, że nie udzielamy żadnych informacji na w/w pytania. Polskie, bardzo nieżyciowe prawodawstwo zabrania służby w Legii Cudzoziemskiej - artykuł 237 Ustawy o [...]

[...] ciągi, starty z workiem bułgarskim, marsze stopa - kolano z workiem bułgarskim itd BTW starty z workiem bułgarskim powodują, że skaczę z miejsca obunóż wzwyż 140 cm, kiedyś przy nieudanej uchi-macie fiknąłem salto), potem jadę na 4 dni na camp z kadrą, potem jedziemy z kolegami 5 dni pobiegać po śniegu (jeśli będzie śnieg), a od 18 [...]

Niestety i mnie to dopadło i to już od dłuższego czasu :( Problemy z prawym nadgarstkiem miewałem kiedyś od czasu do czasu przesilenia itd (pracuje fizycznie) ale pewnego dnia biegnąc po schodach upadłem i przy tym niefortunnie włożyłem nadgarstek w balustradę przy czym wygiąłem dłoń...Ból był bardzo mocny po tym przez ok. 3tygodnie i był [...]

Siemano Plecy już po jednym treningu przestały mnie trochę boleć więc jestem prawie pewny że to przez ten przysiad. Mam teraz taki problem który wyklucza mnie kompletnie z treningów wszelkiej aktywności fizycznej i przeszkadza mocno w podstawowych czynnościach. Kiedyś około pół roku temu silowalem się na rękę i po tym pojedynku bardzo bolał mnie [...]

[...] problemy na codzień jakie się dało, od kad stosuje regularnie, wszystkie, dosłownie wszystkie te problemy minęły, mogę zrec pod korek kiedy chce, trawi się pieknie, kiedyś zjeść 4tys kcal było dla mnie meczarna albo było niemożliwe, teraz wjezdza bez zajakniecia, bez najmniejszego problemu, więcej teraz mogę i orale wcinac, jadłem już [...]

[...] ta sama? z początku mozesz nawet wiecej ale póżniej na tym żywieniu twoje zapotrzebowanie zmaleje i to dużo i masę i siła będzie rosła na duzo mniejszych kaloriach niz kiedyś na wysokich WW. Nie chodzi mi tu głównie o wagę bo ta z wysokich ww spadnie na pewno po przejściu na ŻO ale śmiem twierdzić, że wiecej zbudujesz masy na ŻO niz na HC [...]

[...] ludzi o łapie 40 cm i więcej, ale to nie oznacza, że stanowią oni większość. Codziennie widujemy osoby o wzroście ponad 190 cm, ale czy większość tyle ma? Jeszcze nie, może kiedyś. Co do kolegów z budowy, to nie od dziś wiadomo, że pracą fizyczną też można wiele uzyskać. Chyba logiczne, że ktoś ciężko pracujący na budowie będzie miał raczej [...]

krótko: na żo jestem od świąt wielkanocnych. na proporcjach 1:3:0,8- redukcja to bajka. ma być masa, tłuszczu idzie 400g, czasami 500g od miesiąca i nic. dosłownie NIC. jak WY to robicie?}:-( ja wiem że mięcho nie wskoczy z dnia na dzień, ale coś mogłoby się zadziać. u mnie redukcja tez swietnie szla na tej diecie,sylwetka fajnie sie zmienila,paru [...]

Mój pierwszy post więc witam wszystkich! Na początku chciałbym dać coś od siebie; OLEJ LNIANY; Można go kupić na każdym rynku(mieszkam w poznaniu) w cenie ok 4zł za 200ml. Polecam serek typu homo na to olej całkiem sporo, cebula i sos sojowy ew. maggi-od zawsze w moim jadłospisie. OLIWA Z OLIWEK; Jak ktoś nie przepada za jej smakiem to [...]

Chwała Bogu, że nie ma 37 stopni. Wczoraj 750 mg, dziś 500 i od jutra 250. Grzeje ostro i ten płytki oddech. Trochę pofiglowalem i zacząłem się dusić po %-) %-) kolego plyn w plucach sie osadza, wlasnie taka wina dnp, poczytalem artow sporo ale pod wzgledem zdrowotnym bo to kiedys byl moj konik, pewnie zreszta pare osob pamieta stad gdzie [...]

[...] Kurację skończyłem ponad 1,5 roku temu. Skutki uboczne, najbardziej uporczywe pozostały do dziś, a nawet pogłębiły się. Chodzi głównie o: Strasznie obniżoną kondycję (kiedyś żelazną) i gigantyczną potliwość przy wysiłku Problemy z libido (kiedyś też było hehe żelazne) Ciągłe, nieustanne zmęczenie, słaba koncentracja Suchość ust i jamy [...]

[...] aż lecą mi łzy z bólu, tak boli, wiele jest takich przypadków, ale niewielu lekarzy, którzy chcą pomóc.. Wiem, że kręgosłup podczas snu powinien być odciążony, on też musi kiedyś odpoczywać i znam też kilka ćwiczeń, które bardzo pomagają. Aby odciążyć kręgosłup powinno się zasypiać na plechach z nogami podkurczonymi do brzucha, a dla [...]

W punkt! Nagle każdy staje się ekspertem we wszystkim, tylko dlatego że jest sławny (np. polskie "gwiazdki"). Starczy być dziś lub kiedyś kimś znanym i już czuć prawo do posiadania wiedzy oraz prawd na każdy temat w dodatku bezdyskusyjnie. Głupie, nartystyczne przekonanie. Swego rodzaju terror narzucony przez media, "gwiazdki" i pokręceni świry. [...]

Nigdy nie bralem leków przeciwbulowych . Nawet jak złamałem kiedys ręke, czy jak ide do dentysty i wierci i czuje smrod piłowanych kości, jak mialem poparzone udo od wrzącego oleju z frytkownicy bylo najgorzej, bolalo tak ze widzialem gwiazdy, pocilem sie, wzywalem Boga, ale przetrzymalem, dzieki temu zaoszczędzilem wątrobie wiele roboty to raz, a [...]

Witajcie, W zeszlym rokum zakupilam plan z potreningu. ktory zadzialal swietnie. Z 85 kilogramow zeszlam do 72 ( przy wzroscie 175 ). celem bylo 70. Treningi weszly mi w krew, dieta byla pyszna, az ktoregos dnia po treningu moje serce oszalalo. Treningi odpadly, sex odpald, wchodzenie po schodach odpadlo. W wieku 33 lat zlapalam swinke ze [...]

[...] na 13,75kg+cc x 8 razy. Suplementy: Dostałem od IHS nową przedtreningówkę IRON WHINGS , ma ona na celu zwiękrzyć wytrzymałość oraz rozgrzać szybciej ciało. Nie ukrywając kiedyś współpracowałem z IHS, także z chęcią przetestowałem produkt. Porównując do High Kick jest różnica w działaniu że bardziej się”pociłem” , co zauważyłem ? Większą [...]

[...] zakres ruchu ramieniem -łopatka działa jak należy (bark nie unosi się dziwacznie) -siła ręki jest większa, niż przed operacją -moja technika strikingowa jest lepsza, niż kiedyś -posiadłem podstawy grapplingowe, których nie posiadałem w ogóle -lepsza sylwetka -mniej ważę -a na chwilę obecną więcej bym zdziałał w walce, niż przed operacją (żeby [...]

bylem dzis u fryzjera. az mnie krew zalewa jak pomysle ile durnych ludzi pracuje w usługach. pani pseudofryzjerka tak jezdzila mi grzebieniem po glowie ze az mi pare malych syfkow rozdrapala! jest to oblesne i smutne ale niestety prawdziwe. i udawala ze sie nic nie stalo. gdyby nie to ze zwrocilem jej uwage ze powinna mi podac wode utleniona zebym [...]

No rekreacyjnie jest czasem lepiej niż na chama Ja pamiętam jak byłem nastolatkie to byłem tak napalony, że kazdą część ciała ćwiczyłem 2x w tyg. W pierwszym okresie mi szło wszystko w górę, potem zaś kumpel ćwiczący 1x w tyg, czasem żadziej - okazało się że miał lepsze przyrosty niz ja. A co do proporcji. Nie wykluczam że można miec 37 cm w [...]